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　　导语：为什么女孩长大后要坚持进行健身？记得读书的时候，讨厌做早操的是女孩，体育课上总是请假的是女生。可是长大后嚷嚷减肥也是女孩，嚷嚷着做减肥餐练瑜伽的是女孩，在网上瞅着减肥药可以减脂的药方还是女孩。老一辈人，打太极拳，早出晚归跳广场舞还是她们...不只是女生，当代大学生也正是如此，为何现在越来越

　　九派新闻联系到真真，她表示，对于热搜上的身材如少女，她并没有想过要当少女，自己就是一个真真实实、普普通通的阿姨而已，只是退休之后，把精力放在健身上。　　真真称，她从小身体不太好，经常生一些小病。随着年龄的增长，她迫切地希望不要太快成为家人的负担，且退休后结束了一个社会人的身份，一度不知道用空闲时

　　很多人会想去健身，但是锻炼的过程中，他们没有足够的动力跟毅力坚持下去。选择健身的人往往很多，但是坚持下来的人却很少。　　健身训练需要循序渐进，才能更有效的坚持下去。不切实际的锻炼计划，很容易让身体受伤，还会打击你锻炼的自信心。　　刚开始健身的人，我们应该从低强度的运入手，选择有氧运动的时候，我们

　　导语：现在社会的人都重视自己的身体健康方面的问题，也更加注重养生方面的问题，所以也慢慢的重视身体锻炼，对于那些刚刚开始想要锻炼的人来说，他们可能是比较迷茫的，因为他们不知道要从哪里开始，刚开始不知道要干什么，所以刚开始一定要有清晰的目标，然后制定具体的计划，自己所制定的计划要考虑到自己的具体各方

　　近日，国家体育总局公布第二批全动健身模范城市入围创建名单，江苏省共有6个地级市入围，无锡榜上有名。　　昨天上午，虽然天公不作美，但挡不住刘强大爷运动的热情，他跳着绳唱着歌，指着惠山区雨人岛公园猛夸：“我就住在公园旁边，从2010年公园建好就一直来运动。”　　“下个楼就能锻炼，吴桥体育公园确实让我