：为了回答朋友们的问题“你有什么健身之道可以传授”，笔者吴国发用诗歌的形式阐述其健身之道，适用于60岁以上的年长者。全诗共12段。诗歌之后有12则注释。　　我虽然将近耄耋之年了，但是身体强健，精力充沛，身体的各项基本功能状况像50多岁的壮年男子。　　现在，我用下面的诗歌来阐述我的健身之道，适用于

　　如果你明明睡得很饱，每顿也吃得不错，健身完了以后却感觉特别困（甚至有时候健身中就感觉想打哈欠了）。　　别担心！这不代表「今天没状态」或者「身体出问题了」，而是你的神经正在打仗　　进行高强度健身时，我们身体的交感神经（负责「战斗或逃跑」）会强烈激活，让我们加快呼吸，提高心率，以适应健身的挑战；　　

　　日前，上海市第四届运动会“龙行龘龘Young动新城” 2024年浦东新区南汇新城镇全民健身系列活动——“趣运动·FUN开走”citywalk趣味赛在星空之镜公园举行。临港新片区管委会党群工作部副部长、南汇新城镇党委委员谭荣友到场并宣布比赛开幕。　　本次citywalk趣味赛秉承着“快乐步行”、“

　　夏日将近，城市健身房里人头攒动，不少年轻人携带咖啡入场，以期达到更好的减脂瘦身、增肌塑形效果。新消费场景带动下，主打“咖啡+健身”融合消费的健身咖啡馆，在美团、大众点评等平台备受消费者追捧。　　“本来是想买杯咖啡就去训练的，没想到店里还开设了健身区，器械都挺不错，店里也飘着咖啡香，以后就打算周末

　　中新网新疆新闻4月23日电（吴梦婷）近日，由新疆尔自治区体育总会主办的“2024年体总杯新疆首届健身瑜伽嘉年华公开赛”圆满落幕。新疆理工学院派出五名学生参加，经过精心编排、完美展示，瑜伽队摘得冠军头衔。　　比赛现场，瑜伽队员们面带微笑，每一个动作行云流水，用身体诠释着瑜伽的精髓，凭借精湛的技艺、

　　如今很多做“软件”的互联网公司开始做“硬件”， 此前Keep已经在售卖一些健身周边产品，去年8月Keep宣布用户过亿，也发起投票让用户选出最想要的智能运动设备。排名第一的智能手环已然昨日黄花，Keep最终根据用户提交的数据选择了排名第二的跑步机——于是就有了这台家用智能跑步机。　　很多人印象里家