每年的10月12日是世界关节炎日。据统计，我国关节炎患者有1亿人以上，且还在不断增加。

　　那么，什么人群容易患关节炎？如何判断自己是否患上了关节炎？又该如何应对呢？记者邀请福州市第二总医院关节外科王武炼副主任医师为大家科普支招。

　　“许多人将关节炎当作老年人的疾病，其实年轻人也会得。”王武炼表示，所有年龄段的人都可能患上骨关节炎，特别是有外伤史，尤其是陈旧性骨折的病史。近年来，骨关节炎的发病率也出现年轻化趋势。

　　在关节外科就诊后，王医生查出这位老师的左腿已经呈现出早期退化性关节炎状态，膝关节内侧部分骨赘增生，内侧半月板也出现轻微磨损。

　　王武炼说，膝关节是人体最大的负重关节，承受重量越大，退化也越快。这位老师的关节炎症，除了长期大量运动之外，还和左腿存在膝内翻畸形（俗称“罗圈腿”）有关。罗圈腿会引起膝关节平衡能力变差，重力过多地由关节内侧承担。加上他是体育老师，长期大量的体育活动作用下，关节和半月板开始磨损，膝关节会提前老化。

　　感受关节是否出现僵硬，比如一些患者早上起来关节不能动弹，缓一缓才能活动。

　　要控制体重，给膝关节减轻负担；避免久坐不动，也不要突然长距离暴走，避免长期爬楼梯、长时间在跑步机上狂奔。

　　天气渐凉，要注意关节的局部保暖，尤其是秋冬季节，要避免关节受凉、受潮，必要时可戴上护膝；适时补钙，防治骨质疏松，尤其是40岁以上的女性。